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小折推荐:荞麦面是一种很常见的杂粮的种类之一,营养物质丰富,富含赖氨酸,蛋白质含量高达11%,并有促进食欲的作用,对于提高免疫力有好处,同时也可以有润肠的作用。小折给大家整理好了日式荞麦凉面的材料,需要的小伙伴可以直接下单~